Course Preview

我们今天的工作方式不仅是“工作”。它出现在工作中，在处理工作关系、个人健康、社会生活和个人愿景所构成的环境时，实现核心的可交付成果。我们每天都在跑马拉松，目的是在这两者之间取得“平衡”，而我们每天都要在多条战线上奔波，常常无法“活在当下”。本课程提出了一种范式转变，即通过有意识的实践作为一种策略，以更有意识和更有成效地生活和执行，从而在个人和职业生活中创造真正和可持续的变化。将这一概念延申到领导力方面，正念领导力使领导者一步一步地成为实现上述目标的工具。好消息是，做一件事不必花一生的时间来掌握。本课程的重点是如何通过加深了解并交付更好的结果，成为更好的领导者。

主要目标:
1. 制定和完善自己的正念练习
2. 增强您在专业环境中应用正念的能力
3. 识别正念领导技能
4. 在21世纪文化中，学习基于正念的有效干预方法